尤老师为我们解释了什么是中国梦，中国梦从何而来，并引用了马未都的一段话诠释了幸福的定义。从我们国家的中国梦到老员工的中国梦，尤老师通过一对兄弟爬80层楼的故事引入到我们人的一生，20岁的时候充满坎坷但是快乐拼搏着到40岁，一直到80岁的时候才知道最好的时光是20岁的时候，告诉我们要学会做人，学会思考，热爱生活，不去抱怨，珍惜时光。抱怨是一种情绪，情绪是我们生命中的“指挥棒”、幸福的“晴雨表”。尤老师通过列举名人的“抑郁症”，把抑郁症比作“心灵的感冒”，通过情绪的概念、情绪的类型、情绪的三种形态、情绪的表达几个层面，来专业地解释我们日常生活中的各种情绪。最后，尤老师通过一些小小的测试让同学们了解到了自己是什么样性格的人，在生活中应该注意些什么。
这次讲座的成功举办，缓解了同学们在考试前的压力，释放了同学们紧张的心情，使同学们了解了自己的情绪特点以及如何去调试和管理自己的情绪，对于学会拥有积极心态具有很好的意义。
